我常喝酒,肚皮日大,吃减肥药不见效,该怎么办因为怕胖,我每天吃大量的面包(4袋),在嘴里充分咬我今年19岁,身高160,父母都算矮针对上半身的减肥方法健康减肥一般多久才瘦我坚持运动三个月了,但是居然重了12斤?真是想放弃做运动一身酸痛要不要坚持才会有锻炼效果?针对下半身的减肥方法请问肌肉比脂肪是不是要重点啊??怎么检查知道脑细胞水肿